おはようございます！
今日はあまりじめじめしていなくて
気持ちがいい朝ですね～☆
色々とのんびり考える時間にしたいなって
感じました。
そうそう。。。
今の時期って
カウンセリング、メンタルトレーニングを受ける人が
増えてくる季節なんです！
「セルフコントロール」を再認識する時期なのかなって感じます。
そこで朝からハードですが。。。(^▽^;)
今日は恋愛におけるセルフコントロールを考えて
みたいと思います。
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恋人や夫婦間においてお互いが求めているもの
多くの人は「安心感」「自然でいられること」
など気持ちが落ち着く場
居場所
として表現する人が多いです。
女性の場合、相手との関係性において安心感がないと
何か他の物へ依存する傾向がある
何かに頼ることで心の隙間を埋めたい
それが
●他の男性であったり
●仕事であったり
●食べることであったり
自分の存在価値。自分自身のコントロールをそこに
見出そうとしています。
ただ、そこには問題のすり替え、ゆがんだ価値観を信じてしまって
いる傾向も。。。
セルフコントロール
自分の気持ちや心を痛めつけることでコントロール
出来ていると勘違いが発生していませんか？
本当は本当に大切な人に認めてほしい気持ちや
評価してほしい気持ちを上手く表現できないことを
認められない自分
居心地のいい関係性
自分の居場所
相手の評価を気にしすぎるがあまりに
頑張りすぎていない？
自分の居場所って何処だろう。。。
本当に居心地のいい場所には
適度に刺激になる評価とともに、縛られない自然な状態が
心の安定を保てます♪
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