昨日はピラティスの日でした～
ピラティスの先生が結構スパルタなので
少しでも楽をしようとすると
すーっとよって来て
もっと足をあげて
やり直し～（笑いあり）
という感じなのでついつい甘くしてしまう私としては
助かっています♪
ピラティスってイメージ的に
「ステキ感」とか「キレイ感」とか
穏やかなしなやかな美しいイメージありますよね。
あれっありません？
事務所近くにあるピラティススタジオって
土地柄（青山）ということもあるせいか
スタジオに入っていく奥様方は
ステキな方ばかりだなぁ～って感じます。
なんか「ピラティスやってます」風な
美意識が高いという女性
私はそういう奥様方を見ると感化されるんですよね(*⌒∇⌒*)
ピラティスはしなやかな動きの中にとにかくきつい。。。
動きは本当にマットの上だけなのに
体中がかーーっと熱くなって来ます。
汗をダラダラかくわけでは無いのですが
とってもハード。
そこでこの辛い動きをなんのためにやっているのか。。。
と考えると乗り切れるんです。
自分の中でのイメトレですよね。
辛い先には何があるのか！！！
そうそう、
「キレイになれる」「姿勢がよくなる」
「贅肉がとれる」「しなやかな動きが出来る」
自分の中でのなりたい自分をイメージして
思い込んでやることが大切です。
あーーーダメだぁ
って思った時には自分が楽しくなるような
気合がはいるなりたい自分の「イメトレ」を♪
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