毎日、デスクワークが続くと脚もずんぐりむっくりになるみたいで悲しいものがあります。
そのままにしていても、何もいいことがありません。
こんな脚も少しの気遣いで結構改善されることも多いようです。
例えば、デスクワーク中にもできるエクササイズをしてみること。
椅子に座ったまま、両脚をそろえて軽く持ち上げてキープしてみるのだそうです。
これだけで、かなりきついエクササイズになり、脚だけでなく、腹筋や背筋も鍛えられるのだとか。
こういったエクササイズをこまめに行って習慣化させたいですね。
あと、階段の上り下りも、筋肉が鍛えられ足首が締まるそう。
コツは、階段を上り下りする際の姿勢をよくすることだといいます。
これも意識的に行いたいですね。
それに、私は口周りのムダ毛が濃いのも昔からの悩みでした。
マメにお手入れしてもすぐ生えてきてしまって。。。
最近は、サロンで口周りの脱毛をしてもらう人も増えたと聞いたので、私も思い切ってしてもらおうと思っています。