今どう感じているか
その時どう感じたか
以前の私は
「うーん・・・？？」
「いや、別に・・特に・・」
なんっっにも出てこなかった
話す内容は
「〇〇へ行って、〇〇をした
〇〇がきれいだった」
だいたいいつもこんな感じで
何を感じたかが全く入っていなかった
感じるボタンをOFFにして
扉を閉めてカギをかけていたのだ
それが当たり前になって
ハートのことはすっかり忘れていた
それでも
意識を内側へ向けて
聴いて聴いて聴いていくと
やーっと
ちょこっと出てくるようになった
日常生活の中で
くり返していくと
だんだん感じていることが
出てくるようになった
感情を紐解いてみていくことは
まるで宇宙旅行をしているかのよう
感情きっぷを手に船に乗る
すると
景色がどんどん変わってくる
懐かしい風景がみえてきた
覚えていない風景もみえてきた
景色が違っていても
出発地点と到着地点の感情は同じ
あっ！
わたしがいた
「やっと来てくれたね！
何度も発券していたんだよ！」
「気づかなくてごめんね。
知らせてくれてありがとう♡」
こんな会話をしている
旅先では
言い残したこと
言えなかったことを
全部ぜーんぶ言葉にする！
やりたかったこと
してほしかったことを
全部ぜーんぶやる、してもらう！
そうすると
張りつめて固まっていたものが
溶けていく
心も表情もゆるんで
旅を見守ってくれている仲間たちと
喜びに包まれる
ふぅ〜〜
ゆっくり呼吸をして旅から戻る
ただいま
今日はゆっくり休もう
