2024/11/22（金曜日）
正午近くに訪看さんが来た日の事だった。
考え過ぎから、辛くなったので、愚痴を沢山、言った。
愚痴を言った後は、人の口に戸は立てられぬ。
だから、とっても落ち込む、それが友達だったらよい。
でも、訪看さん。仕事で愚痴を聞いてくださる。
こういう場合、仕事がら、報告を余儀なくされる。
そうして、問題点は、更に上に行く。
うん、落ち込む。落ち込む。
鬱になって、昼寝にしても、2時間は寝ていた。
母が買い物に行くと言う。私もついていった。
とにかく買い込む。そうして、
夕飯作りに台所に立った。
母がとんかつを作る、
私は、野菜を買って来ていて、
ほうれん草を油揚げと一緒に、50㏄の水で、蒸し焼きに、
ボウルにとって、出汁の素としょうゆ少々、で、和えた。
オクラとわかめ、えのきを適当に切って、此れも50㏄の水で蒸し焼きして、
今度はラー油、麺つゆで和えて、ナムルを作った。
人参千切りを50㏄の水で、蒸し焼きにして、おつゆを切ったツナとマヨネーズで和えた。
そうして、
付け合わせに沢庵も添えて、
キャベツの上に盛り付ける。
ほうれん草のお浸し、ねばねばナムル。人参とツナのサラダ。
とんかつ。
糖質off麺もよそる。
更に、
薄切り肉の豚に、辛子菜、麩、キムチ、スライスチーズ、で巻いたものを
オーブンペーパーで巻いて、これを1センチの湯銭で、蒸し焼きにして、
切った物を、合わせて、お弁当にした。
カルシュームをヨーグルトで補充、マンゴーで甘味に、
これが11/23のお弁当だった。
久し振りにお弁当を作る。
満足度高し、
２０２４/11/23（土曜日）の富士山。
私にとっての初雪だぁ！！