2024/01/22（月曜日）
起きたのは、６:００だった。
私としては、ゆとりがないほど、遅い時間に起きた。
何とか、幻聴さんと言い争いながら、行動指標表を片手に、
表に書いてあることをやるごとに〇でやった事をかこって行く。
出ないと、自分が今、何処に、何時で、何をやったら良いかの迷子になるから。
最近は、調子が良い日が続いている。
軽くシャワーを浴びて、身支度を整え、部屋を整え、
暫く使っていた電気毛布にころころを使って、ゴミを取る。
部屋を暖房器具を一切取り除くと、一面の木の床が出てきて、
箒とフローリングシートで、奇麗にして、
廊下も掃き、拭いた。
母は大喜びだ。寒いので、TVの前で丸まっている。
奇麗にするのが、何時もは母の役割だから、楽が出来た。
そうして、時間前に昼食を食べて、
時間に、訪看さんが来た。
最近の薬の効き目について、思いつくままに話をした。
正月に、おみくじを引いた。お酒で失敗すると出て、
それでなくても、その頃、体調の変化が、中々すっきりしなかった。
思い切って、ノンアルコールビールを買った。したら、
おつまみが欲しくなった。アルコールが無い、せめて、つまみを食べて、
ビールを飲んでいると、思い込みたかった。
ミックスナッツをおつまみにして、gを決めて、ちょっとづつつまんで、食べる。
なんとなく雰囲気は出た。
そんな、ノンアル生活が続いて、もう、１５日は経つ、
ドリンク剤がいらない日も出てきてはいた。
もしかしたら、アルコールって、向精神薬と結びついたまま、体にとどまって居るのがあったのかもしれなくて、
気分的に、アルコールが抜けた感じになってきつつある。
アルコールは欲しくて、寂しい反面、おつまみが最近の楽しみになって来ている。
身体は、よほど、疲れないと、厳しい辛さを示さなかった。
疲れやすかったアルコール時代、考えられない軽さだ。
薬の力が、悪い方に行かない。まぁ、昔から、薬の種類に応じて、
飲むタイミングを変えるときもあるから、
今が一番いい調子であることを訪看さんに伝えた。
良い感じだねと一緒に笑って下さった訪看さん。
さて、何時まで禁酒が続くかな。