焼き鳥

本日の晩ご飯

・焼き鳥
・肉じゃが
・やまいも焼き でした。

今日の病院は整形。
骨密度はかって 診察～。

前までは
普通の人の80%くらいやったけど
今日は80きってしまいました。
骨おらんように気をつけてね（笑）ってゆわれた。
ダイエットについて話ししてたら
細くなったら骨密度下がるから
あんまりしないでくれと…。
後3キロ減らしたい！ゆうたら
そのへんまで！やって～。

一応オッケーでたから
後ちょっと頑張ります。



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