経過報告☆

ダイエットはじめてから
只今-２㎏落ちました


野菜中心と食べたら
30回よく噛む


食事を抜かしたり
無理なことすると
ちか絶対続かないし
リバウンドが必ずやってくるので
ちゃんと３食
食べるようにしています


しかしここから問題発生!!
今週末から10月中
土日どっちかにすべて
飲み会がうまってる


成人式の前撮りと
グアムのときに痩せていなければ


このまま頑張っていきます