健康♪

最近健康を考えて
玄米を食べるようにしています(*^^*)




もともと柔らかいごはんより
かためなごはんが好きなので
玄米は全然大丈夫です


白米より全然栄養がたっぷりで
食物繊維も豊富に
含まれているので
ダイエットにもなります


健康オタクになりたい笑