今日のにゃんこ
マタタビ級のプレゼントをもらってごろにゃ~ん♡♡♡なわたしです(笑)ポテトチップスは大好きだけど塩分の制限をはじめてからあまり食べていませんたま~に我慢できなくて食べちゃうけど←食べても4連パックのひとつだけとかで以前みたいにポテチが夜ごはん♡みたいなことはしなくなりました今日はリハビリのあと久しぶりにそごうへお買い物最近左足が痛くて3年くらい前に整形外科に行ったときは変形性股関節症かもと言われてレントゲンを撮ったんだけど股関節は綺麗ですねーって痛み止めと湿布をもらってしばらく薬をもらうためだけに通ってたんですそのうちあまり気にならなくなったので通うのやめたんですが今度は股関節だけじゃなくておしりから太ももにかけて痛いしだんだんビリビリしてきてもしやこれは痺れるっていう感覚なのか?と脊椎狭窄症で手術した母の様子が頭に浮かび予約なしでみてもらえる整形外科に行ってみました(最近初診も予約必要なところ多いですよね💦)症状を伝えるとやはり脊椎が狭くなって神経を圧迫してるかもということでレントゲンを撮ったところ…10代の頃、熱心にスポーツをやっていましたか?バスケとか、バレーとか…って聞かれ中学時代にバスケ部だったけどそんな熱心に、というほどではなかったですと答えたのですが…脊椎分離症といって第5腰椎が骨折しています熱心にスポーツをしたり腰に負担がかかる動作によって疲労骨折したあとがあります病院に行った記憶はありませんか?と言われ…中学時代に整形外科に行った記憶なんてないしなんならさぼってばかりでまったく熱心にやってなかったし…あ!もしかしたら高卒で働いてた舞台照明の仕事!重たい機材を運ぶ毎日で腰への負担はすごかったし腰が痛くなって先輩に紹介された整体とかでぎっくり腰だね~って治療を受けてた記憶が…整体とかだからレントゲンなんて撮ってないし腰椎の疲労骨折なんて今回初めて知った…詳しく見るためにMRI を撮ったところその疲労骨折してたところがずれて神経を少し圧迫してるのが痛みや痺れの原因ということがわかり病名は第5腰椎分離すべり症となりましたなんか…びっくり…若いとき腰の骨が折れてたなんて!!!とりあえず圧迫の程度はまだ軽い段階なのでリハビリで腰周辺の筋肉をほぐしさらに運動で鍛えることで腰椎にかかる負荷を減らして痛みの軽減を目指す…という治療方針にずれがひどくなって神経の圧迫が進むようだと手術になるそうなのでなるべくリハビリに通って手術にならないようにしたい!!ウォーキングとかの運動はいいけどジャンプはダメって言われてえ!もうSomebody To Love でジャンプできないの?!って真っ先に思ったよね娘っちに話したら膝の屈伸でがんばれ!って言われた(笑)そんなわけで週に2回くらいのペースでリハビリに通って家では教えてもらったストレッチと簡単な運動をしているところですが…毎食後のロキソニンとロキソニンテープでなんとか痛みをしのいでいる感じです若いときの疲労骨折にはびっくりだけど結局長年の立ち仕事とかも影響してるだろうし年齢のせいもあるんだろうからなんとか現状維持できるよう頑張って手術にならないようにしないと!!理学療法士さんに罰ゲームのような←痛いのよ…マッサージとストレッチをされて腰周りはすっきりするんだけど精神的なダメージを受けるリハビリ帰り…おやつにユーハイムで純生ロールケーキを食べました!(笑)ドンクにも行ってうちでは売ってないパンを買って(笑)ハードトーストくるみロールパンコーンパンゆずチョコチップあんバターや、安いっ…全国の銘菓が買えるコーナーで抹茶のおやつゲット♡←抹茶にはまってるwハーバーは日産のときお土産に買って帰ったんだけどめちゃおいしかったのよー!!江ノ電コラボのお菓子は鉄オタとしてはスルーできなかったwww食べるの楽しみっ♡理学療法士さんに太るのもよくないって言われたんだよな…(笑)ちなみに脊椎の疲労骨折は10代にはよくあることらしくスポーツやってて腰が痛くなったらちゃんと整形外科に行ったほうがいいそうです早く適切な処置をすればきれいに治るらしいので!でも昔は腰が痛いからって部活休めなかったですよね若いのに腰が痛いとか甘ったれるな!!みたいな…水も飲めない時代だったもんね(笑)50年も経てばいろいろメンテナンスが必要よね…実は腰のほかに腱鞘炎だと思ってた手首もびっくりな診断だったのよ(笑)みなさんもご自愛くださいね♡