台風が 通り過ぎました
載せそびれてた
今週の太陽様と青空様
今はクリスマスダンスイベントへ
向けて 曲や振り作りの最中で
なかなか 睡眠時間の確保が難しい
そして 夜中長く起きてると
食べ過ぎます
少し前に頂いた生栗🌰
蒸して…絶品でした
ハロウィンまでに食べてしまいそうだったので封印
3日前から一粒ずつ食べてます
美味しかった和食のお弁当
それから神戸ナンチャラドリア
カルボナーラとトマト&茄子
これはドリアじゃなくて リゾットみたいでした
リゾットは苦手なのです…
今日トマオニさんで
息子はメガトンハンバーグ⁉︎
私は鬼ナンチャラハンバーグ
荒い大根おろしが山盛り乗ってます
大根は生でかじれるくらい好きなので
美味しかった〜
初めてサラダ付きじゃなく
スープとライスにしましたが
欧風コンソメスープ野菜入り と
コーンスープが美味しすぎて
ごめんなさい
5杯も飲みました 
カレーも食べて(付いてます)
食べ過ぎ 満腹
ご馳走様でした
何故か 食べログになってしまいましたが
美味しく食べれることは
この上もなく幸せです
ヨガを始めた時
どんな食事も尊い命を頂き
自分の命に代えてるのだから
必要な分だけを頂きなさい
という教えがありました
なかなか 食欲を抑えられない時も
ありますが
美味しく頂く事
ありがとうございます
感謝 
の気持ちで頂くこと
これだけは必ず 心に
最近は
こんな動画があるようです
笑ってやって下さいね
台風が過ぎた後は
寒くなるそうです
今年もあと2ヶ月と少し
風邪にも気を付けて
皆様の毎日が
心ポカポカ
笑顔いっぱいの
笑顔いっぱいの日々でありますように
本日もご訪問下さり
ありがとうございます
和歌山市でダンスとヨガに
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