楽しむ心
オモチャに夢中のKaito in USA
今日はどうしても豚汁が食べたくなったので 久しぶりに作りました
肉コロッケは 息子用
ご飯が足りないかな？と思い
ツナと卵 巻き 購入
いつも豚汁はお味噌汁のお椀ですが
今日は主役なので大きめの器
家にあった豚と
母の畑で育った茄子 の生姜焼き
最近のコンニャクは切り目まで入ってる
食べたい食事が出来るのは幸せ～
さて
本日のヨガクラス
木の話しをしながら(*≧艸≦)
手や足で支えるポーズの指先を
木の根っこだと思って下さいね～
そこから大地の栄養を頂いて身体に繋げていきます～
根元がしっかりしていると それを腰に集結させたり 上に伸ばせたり 自由に身体は動かせます
イメージ イメージ
皆さん うんうん と頷きながら
いつもよりスムーズにしっかり
アーサナが出来ました
やっぱり イメージって大切ですね
何かを頑張る時は その先にある自分を
目標がある時は 目標達成の姿を
未来の健康(元気)な自分を
イメージして 努力すること
自分に言い聞かせてます♡
そして その過程をも 楽しむ事
ここ重要
そんな風に日々歩んで生きたい
と思います (o*゜∇゜)o～♪
夏に戻ったかのように暑い昼間でしたが
皆さんも 気温に 自然に 順応して
体調管理をして下さいね
本日もご訪問
ありがとうございます
Enjoy yourself 
皆様の今日も
素敵な一日になりますように