☆ヨガのLessonに来られる方は 肩凝り、腰痛、股関節や膝が痛いって方
☆運動音痴だけど、ヨガなら出来そう
健康にも良さそうだしって方
の2パターンが圧倒的に多いです
前者は先ず 身体の修正 日頃の悪姿勢を正す必要があって いきなりアーサナ(ポーズ)をしても 無理にその形にしようと 余計痛くすることが多いです
後者は ヨガを気持ち良さげにしている人を見て簡単そう と思ってチャレンジして玉砕
そして、諦めずに続けて下さる生徒さんの体調がドンドン良くなります
何事も一つずつ積み上げていく事が大切ですよね
努力してもなかなか進歩がない状態の時も
し続けていると 身体はある日突然 違う感覚を捉えます catch 
それは、今日突然変わったんじゃなく
日々の積み重ねがあったからこその今日の変化です
焦らずコツコツ続ける事が 進化した自分を手に入れる秘訣ではないでしょうか
ヨガもダンスも近道は好きになる事かな
私は
英会話も 好きになってやる
と思う事はまだ好きになってない証拠か…
う～ん、好きな事 いっぱい増やして 進化して行こう
と思う今日の私でした
ベッドから降りるテクニックを取得
進化し続けるKaito
最後まで読んで頂きありがとうございます
皆さんの今日も進化への一歩となりますように