久しぶりに会って話が止まらなくて時間が足りなかった
何と、私はヨガクラスを担当してるスタジオ「リチュ」に受けにも来てくれました。
ホットは初めてだったそうで「ヒーリングフロー」クラスの最後に寝ちゃったみたい
イースター卵をもらってとても喜んでくれました
そして夜のクラスの後ヘルシーなイースターピックニック
ナッツボール(砂糖なし)
カシュウナッツとくるみとデーツをミキサーに入れて細かくします。パウダみたいになるまでミキサーにかけます。
そして手でボールを作って冷蔵庫に冷やします。
そばの実ブラウニー(砂糖なし)
そばの実を1時間くらい水につけます、その後水をきって、オーブンで20分くらい乾燥させます。
手間かかるのはこれだけです
全てのそばの実をミキサーにかけます、粉になったらそこにココアパウダー、ハチミツ、ココナッツオイルを入れてまたミキサーします。
最後にデーツを入れても一度ミキサー。
全部タッパに入れてしっかり隙間が無いように押し付けて冷やします。
食べる前に一口サイズで切って食べる、
イースター卵
白い殻の生卵を玉ねぎのかわに(赤い玉ねぎだとよりオススメです)包みます。
ガーゼと糸で巻いてゆでます。
30分後ゆでた卵をガーゼと玉ねぎのかわからリリースして
Voilia!!!
食べられる湯でイースター卵
Happy Easter!