赤ちゃんのように10時間寝ました
じっくりなセルフプラクティスの後
自分で畑で育てたカボチャのランチ。
カボチャには沢山ビタミンやミネラル含まれてるのて疲れてる体にはバッチリです。
そして、ジャガイモもすりおろして、小麦粉、卵、塩、胡椒を入れて、混ぜます。
フライパンに少しオリーブオイル入れて、すりおろしたカボチャをスプーンでパンケーキのかたちで焼きます。
美味しい
さっ、これから皆さんにヨガの楽しさを伝えに行きます
さっ、これから皆さんにヨガの楽しさを伝えに行きます
久々に朝ゆっくり出来ました。
カボチャを細かくすりおろします。
フライパンに少しオリーブオイル入れて、すりおろしたカボチャをスプーンでパンケーキのかたちで焼きます。
きつねの色まで焼けたら完成です。
フライパンに少しオリーブオイル入れて、すりおろしたカボチャをスプーンでパンケーキのかたちで焼きます。