10月21日（土）
この日は更に秋から冬への
バトンタッチ直前なのか
朝晩はかなり冷えるが
日中は２５℃と暑く服の調整
はまだしも身体は悲鳴をあげる
こんなときは身体を温め
しっかり栄養補給
最近発見した月１ルーティン
名古屋めし
やはり味噌カツにカレーうどん
たまりません!安定
美味しかった
ホーム🏡に前進
早いものでリトモス77も12回目
ギックリからも1週間経過し
動きの切れも少しつづ戻り
3周目を確認
ZUMBAは新曲ラッシュ
カッコいいフリではあるが
ZUMBAならではのスピード感
と複雑な手の動きなど
リトモスの修行は一段落したが
ZUMBAは修行です💃
久々の汗もかけ楽しかった💃
いよいよ来週はハロウィン🎃
楽しみだぁ🎃
10月22日（日）
朝から花園に買い物へ
そばともつ煮の定番メニュー
買い物済ませ
初のアウトレット
ようやく行けた
想像より狭い感じでしたが
レストラン🍴が充実
特に気になった
名古屋の蓬莱軒のような
ひつまぶしの釜発見
今度行かなきゃ!
スポーツの秋、食欲の秋
堪能中です😋