7月8日（土）
ドタバタ７月早くも２周目
蒸し暑さにちょっとだけ
なれた感あるがやはり暑い
暑さに負けない身体造りが
必須なわけで
スタミナ料理を堪能
台湾ラーメンと餃子で
汗をたっぷりかきながら
エネルギーチャージ
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2周目は何となく身体に浸透
でもまだまだ曲と踊りは
頭の中でコラボしていないので
これからだなあ
セクシーダンスは前回に引き続きの
チキンスタイルで面白いですね💃
ヒップホップはラチャチャチャが
耳から離れない。
強敵はエアロ💃
バックナンバー後遺症的な
エアロのニーアップの動き
29のLike a prayerのごとく
勝手に動く
クリアするには頭で考えながら
動かすとできるが気を抜くと
あーチーン
攻略できませんでしたが
なんだかんだ楽しく踊れました。
汗はたっぷりかけましたよん。
最近の発見は、温度・湿度上昇は汗かきますが
湿度８５％を超えると先生の髪型が
団子に切り替わる
マーそれだけ暑いんですね💃
最強Zumbaは、今週も超ハード
上下左右とにかく大きく動くので
30分でも大汗
その中でも最近はテレビで
見なくなりましたが
「パンケーキ食べたい」っていった芸風
の動きがそっくりなZUMBAの曲
手にも足にもかなり負荷かかる。
これから一気に汗腺全開
毎度毎度抜け殻となります。
7月9日（日）
朝からプチツーリング
そののち
夏にぴったり夏バテ防止
第2弾ハワイスタイルのお店で
パンケーキにちなんで食べてきた。
シュワッと爽やか
ロコモコおいしい
パンケーキ何年振り？
メープルシロップ、生クリーム
たっぷりのパンケーキおいしい
せっかくのリトモス＆ズンバの
カロリ―をもうわまわった
デブまっしぐら
また来週からかんばるかあ