シルバーウィーク後半
興奮冷めやらぬ中
9月24日（土）
最強ホームリトモス45＆ズンバ30
その前にサンマーメンと餃子で充電し
体調を万全にして臨んだ
ゆんゆんリトモス45＆ズンバ30は
各地で時間帯がまちまちであるが
ホームのレベルは「４」で
蕨が最高レベル「５」で
難度も高く、お笑い含む強度ともにサバイバル＆スーパーハードなレッスン
体重は３ｋｇ減は当たり前（痩せっちゃった？）
スーパーな週末を迎えられる
もはや毎週末がイベントだあ💃
関東最強リトモス前の撮影会
45分後
消費カロリーはどれだけ？
肩で息するくらい
スーパーハードなリトモスでした。
29-01 Hold It Against Me
8-10 Shebangs
37-05 Scream
27-08 Only Girl
54-03 Shape Of You
57-06 Stand Down
29-10 Like A Prayer
44-11 This is How We Do it
そこからのズンバも激しい系
いわゆるいつも通りですが
充実感と達成感を感じつつ
楽しいひと時💃💃💃
汗だく・まったり状態での写真撮影会
激しさ故まるでフルマラソンのようです。
あっという間の3連休
楽しく過ごせました。
早いもので週末は10月
時が経つのははやいなあ！
扇子使うの楽しみ💃💃💃