先週の土曜から本格的に行動開始
ロシア料理から始まりました


そして和食

そしておやつ代わり

そしてまたハワイアン料理

ようやくいくことのできた外食
間髪入れずのリトモス30&ズンバ30で
体重キープ65kg 太らず何とか

そして間もなく受ける
約2ヶ月ぶりのリトモス60

GGゴールドジム
バックナンバーか63かわかりませんが
楽しみ💃です