職場の後輩が脳梗塞で緊急入院のため
土曜は予定を変更し
伊勢赤十字病院へお見舞にいってきた❗
まだ若いのに発症
不幸中の幸い
自分で処置できたため軽度で済みましたが
やはり健康管理は大事
ひどい場合には
命をおとし家族職場にも大変迷惑
禁煙と運動は職場で推奨しました❗
結局回りに迷惑かけますからね
私の経験上推奨はリトモスとZMB
ストレス解消と消費カロリーはピカイチ
私が何とか体重維持できているのは
やはりリトモスとZMB
週4レッスンということで健康は自ら管理し
現在の仕事を最高のパフォーマンスで
できるよう運動やりましょう❗
移動し
初の伊勢の上陸前の直前
四日市でマグロ会館でお食事
マグロの厚みは2～3cm位で感動です
マグロどころの静岡や神奈川で食べた
料理では別格 安いウマイ またいきたい
そのあとお見舞いし伊勢の美味しいどころ
買ってきました
伊勢ビールはこくあり旨味あり
松阪牛のハンバーグは
あまりのうまさに涙が出るくらい
健康と運動うまく付き合っていきましょう