ホージの最終日はルネ光が丘
デブで始まり
やはりお腹にTシャツ乗っている
がしかし
筋トレ💪リトモス効果で
お腹へこむ✨
デブおしまい
今日も筋肉痛💪💪💪予定通り
特にベンチプレスは
60kg❌50と50kg❌30
ゆっくり上げ下ろしのお陰で
胸はパンパン
当然足はサバイバルリトモスのお陰
ほんのり筋肉痛💪
ようやくお仕事も落ち着きそうなので
この調子で鍛えよう❗
YKさんから頂いた🍓で更に筋力アップ
ご馳走さまでした💃
美味しくいただきました❗
今度会うときまでにマッチョになります💪
デブで始まり
やはりお腹にTシャツ乗っている
がしかし
筋トレ💪リトモス効果で
お腹へこむ✨
デブおしまい
今日も筋肉痛💪💪💪予定通り
特にベンチプレスは
60kg❌50と50kg❌30
ゆっくり上げ下ろしのお陰で
胸はパンパン
当然足はサバイバルリトモスのお陰
ほんのり筋肉痛💪
ようやくお仕事も落ち着きそうなので
この調子で鍛えよう❗
YKさんから頂いた🍓で更に筋力アップ
ご馳走さまでした💃
美味しくいただきました❗
今度会うときまでにマッチョになります💪