バックナンバーが始まり早いもので半月
1週間のメニュー
月曜は運動お休み😃♨🎶ノミ ルネ小幡
火曜はルネ小幡で腰痛予防で始めたホットパワーヨガ
水曜はルネ甚目寺でリトモス60
木曜はルネ小幡でリトモス60
金曜はルネ熱田でリトモス45
土曜は
ルネ小幡でリトモス60とグループパワー45
日曜は
ルネ小幡ズンバ45
続いて移動
ルネ熱田グループセンタジー
そしてリトモス60
水木金は夜な夜なリトモス楽しんで
週末は更にストレッチ系と筋肉系
とリトモスで結構運動しているが
週末は食欲増すので食べて飲んで
一向に痩せません。
昨日もリトモス大盛り上がり
アドレナリーナやティンバー
ギミギミで汗と魂ぬけました。💃
そのあとのこれがたまらん
柿安がだした甘味処で
そして柿安の手羽元手羽先&赤霧
ここまで来るとどうでもいいや状態
何とか65Kgキープ中です
本当に名古屋満喫中です。
現在金沢に向け前進中
日本海発見
金沢も美味しい😋🍴💕のなにかなあ