今日は１年1度の健康診断に加えてオプションで色々と検査をしてもらいました。
血液検査も簡易検査ではなく細かく検査をしてもらいその場で結果を聞くことが出来ました。
結果は全て問題無し。
子宮がんの結果やその他専門家の所見の結果は２週間後もっと詳しい結果が郵送されます。
ちょうど１年前の3/12に検診をし、その日から糖質制限とパーソナルトレーニングを始めて1年ちょい。
まずは体重測定をし看護婦さんが昨年と比べてびっくりされてました。体重11キロ減。（身長2ミリ伸びてる）看護婦さん曰く、これ以上痩せたら痩せ過ぎの範囲（BMI値で）になるからもう痩せない方がいいかもとおっしゃってました１年前はBMI値23.5でした。25以上が肥満だそうです。
それはあくまでもBMI値論です。やはり人それぞれベスト体重やポイント的に痩せたい部位などもあると思うので一概にBMI値で判定するのもなと思います。逆にBMI値が高くてもバランスが良い方もいらっしゃると思うので、やっぱバランスだと思います。筋肉をつけるのも人それぞれ付けたい部位が目指す体型によって異なるし、細くて巨乳の人だって巨乳の分BMI値高くなるし難しいですね。
血液検査で１つ基準値以下だったのが中性脂肪でした。
Drいわく一般的には中性脂肪が減らせなくて困ってる人が多い中少なすぎるの珍しいですとおしゃってました。
もうすこし、甘い物食べてくださいと言われ『分かりました』と答えたものの、内心は『たべれません』と答えてましたが。笑
このままバランスの良い体型作りを意識し健康状態をキープ出来ればなと思います。