いつもありがとうございます。
久留米・子宮筋腫を薬なしで小さくし妊娠への原 泰子です。
子どものぐずぐずが最近激しくて、心の乱れも激しくなっている私です＾＾；笑
でも、成長の過程だと思ったらかわいい。
そう、かわいいと思わなければと自分に問いかけながら母ちゃん頑張っています＾＾
夜は自分の時間をたっぷりとって、リフレッシュしながら、心を整えております。
切実に、、、私もヤイヤ期突入したいよっ！！！笑
さて、あなたの体の中にある水分って何パーセントだと思いますか？
およそ６０％から７０％と言われています。
体の半分以上が水分ですから、日々の水分補給は大事ですよね。
水分は私たちの体の体液として、様々な役割を果たしています。
それは、酸素や栄養分を細胞に届け、老廃物（体内のゴミ）を尿として排泄することです。
それから、体温が上がったときには、皮膚への血液の循環を増やし、汗を出して熱を逃がし、体温を一定に保ちます。
なので、体に取り入れる水分は、体にとっても腸にとってもいいものを取り入れたいですよね＾＾
あなたは、普段どんな飲み物を飲みますか？
ジュース、コーヒー、紅茶、スポーツ飲料。
絶対に飲まないで下さいとは言いませんが、赤ちゃんが宿れるように、子宮や腸を整えたかったら、控えていただくのをお勧めします。
一番いいのは常温の水です。
妊活さんの身体には、白湯を飲んでいただくとが、この季節は、とってもいいですね。
明日は白湯についてお話しますね～！
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今日よりも明日よりも、
あなたの未来は元氣で楽しい
しあわせの子宮あしつぼ Outside Garden
久留米・３０代妊活に！
～子宮筋腫を小さくし、新しい命を迎える体づくり～
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