いつもありがとうございます。
久留米・子宮筋腫を薬なしで小さくし妊娠への原 泰子です。
実は、大豆に含まれるイソフラボン
女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするから、
たくさん摂った方が良いと思ってしまいますよね。
この考え方がどうやら、少し違うようですよ。
イソフラボンは閉経を迎えた際の更年期障害や骨粗鬆症など女性ホルモンバランスの乱れ、不調には効果的。
でもね、「生理が通常きている」「閉経を迎えていない」方には、逆効果。
実は厚生労働省もイソフラボンの過剰摂取は健康被害の恐れがあると警告をだしています。
閉経していない方は、女性ホルモンが潤沢にあるのに、
イソフラボンを摂取しすぎると女性ホルモンが過剰になり
体に対して悪影響を与えてしまいます。
イソフラボンを過剰摂取した際の副作用で一番多いのは何だと思いますか？
・子宮内膜が薄くなる
・生理不順になる
もちろん子宮内膜が薄くなれば妊活にも支障がでます。
豆乳をよく飲んでいる方は、すぐに過剰摂取になってしまいますので、注意が必要ですね。
何事も過剰摂取は、良いことありませんね。
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しあわせの子宮あしつぼ Outside Garden
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