【ゲシュタルトワーク備忘録】
今日はゲシュタルトのワークをオンラインで受けた。
ゲシュタルトではいわゆるセッションをワークと呼ぶのだけれど、
そのワークを受ける前のデモンストレーションで、
種になってその植物の人生を過程を語ってみるというショートワークを体験した。
そこで私はカキツバタを選んだ。
私はカキツバタの種だった。
カキツバタの種は冷たい土の中から水の中に芽吹く。
芽吹いてみたら、そこは冷たい水の中。
水は浅いけど流れがあって、まだ芽吹いたばかりの芽はどうしても水の流れに流されてしまう。
流されながら、でもまっすぐに伸びようとする。
ふと見上げると水の上がキラキラまばゆいくらいに光っている。
あの上の世界はどんな世界なんだろう。
早くあの世界に行ってみたい。
カキツバタの芽はあそこに向かって一生懸命伸びました。
大きくなったカキツバタの芽はようやく水の上に飛び出しました。
夢にみたあこがれの水の上の世界へ飛び出したのです。
そこは、太陽の光がとても暖かく、まぶしい世界でした。
あーこんな世界があったんだ。
カキツバタはその世界に自分が仲間入れできたことをとてもうれしく思っています。
でも、その温かさも長くは続きませんでした。
なぜなら、時には雨が降ったり、風が吹いたり、そのたびに
カキツバタは倒れそうになり、それでも何とか自分の軸を戻して
まっすぐ立とうとしています。
何度何度も倒れそうになっては、自分の軸を取り戻し、
まっすぐに立ちます。
カキツバタは自分の茎が実はとても固いしっかりとした芯があることに気がつきます。
カキツバタは何度でも立ちあがり、まっすぐ伸びていきます。
まだ花は咲いていません。
■
私のワークはここで終わった。
その後、主訴である、ワーク入っていったのですが、
そのワークも終盤に差し掛かった時、
ファシリテーターの方に、今のあなたを見ていると、
さっきのカキツバタを思い出します。と言われた。
そして、先ほどはまだ花が咲いていなかったけど、
もしよかったら、その後のカキツバタを今からやってみてはどうですか？
と提案してくれた。
その提案に私自身興味がわいたので、
その先を体験してみることにしました。
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私はカキツバタです。
あれからぐんぐん伸びて、今私は固いつぼみを持っています。
固くてとても美しいつぼみです。
美しい紫色と白のコントラストがとてもきれいです。
その固いつぼみはやがて開いてき大きくて紫色の花を咲かせました。
私の茎はとても硬くて、美しい緑色をしていて、一緒に生えている
葉もまた、すらっと伸びて美しい葉です。
私は水の中に立っています。とてもやさしいせせらぎの
その水面は、美しくきらきら光っています。
私は、水に立っているように見えますが、
実はその下の地面にしっかりと根を張って立っています。
私は大地のエネルギーと、水のエネルギーと、太陽のエネルギーを
体いっぱいに浴びて立っています。
私は自分の花びらがとても柔らかいのに気が付いてます。
一見、凛として強そうに見える私ですが、
実は女性らしい柔らかい部分も持っています。
カキツバタは女性です。
しっかりとした芯を持ち、柔らかくて美しい花を持った女性です。
強くてしっかりした部分と、柔らかくて弱い部分を持った女性です。
■
以上で終わりです。
というと、ファシリテーターの方が
では、今の最後の部分を”私は”に置き換えて言ってみてくださいと言った。
私はとても躊躇した。
私は確かにカキツバタは私に似ているな。
言いながらそうは思ていたけど、
それを皆の前で口にするのはとても勇気がいる。
私は今までずっと自分を卑下してきた。
私なんてと言ってきた。
そんな私が、あのカキツバタだというなんて・・・
だから私はそのことを伝えた。
私は躊躇しています。
なにかとても勇気がいります。
するとファシリテーターが、こういった。
あなたは今、自分がカキツバタだと皆の前で言うことに
躊躇していて、そしてその勇気がないということに気が付いているのですね。
そうです。
私は勇気が出ないし、認めるのが怖いです。
私があの素敵なカキツバタだということを。
では、それを感じてみましょう。
そういうと体はどんな感じですか
それと共にいてください。
そうか、私は自分にあのカキツバタと同じ部分を持っていることを
認めるのが怖いんだ。
とにかく怖い。
自分がそんな存在だと認めてしまうなんておこがましい。
そう思っている。
それでも、ファシリテーターは待ってくれている。
ここは勇気を持つしかない。
自分を認めていいんだ。
そうしよう。そうしてみよう。
私は思い切っていった。
私は一見、凛として強そうに見える私ですが、
実は女性らしい柔らかい部分も持っています。
カキツバタは私です。
しっかりとした芯を持ち、柔らかくて美しい花を持った女性です。
強くてしっかりした部分と、柔らかくて弱い部分を持った女性です。
それは私です。
自分を素晴らしい存在だと認めるのはとても怖い。
でも、今回のワークで、私はそれを体験した。
私はそういう部分も持ち合わせている女性だということを認めよう。
そして、それを認めることに居心地の悪さと恥ずかしさ、怖さを持っている。
そんな自分が今ここの自分だということだ。
。
？？
。
