昨日ブログUPしようと思ってたら
するの忘れちゃってました![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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パーソナルトレーナーのyoheiさんから
ダイエット中に食べていいもの
悪いものリストを送っていただき
それを元にせっせとランチプレートを作ってみました
↑昨日ですね![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
ノンオイルドレッシングサラダと
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とろけるチーズ&シラチャーソース
お腹いっぱい(^ω^)(^ω^)
最近巷で噂の卵だけケーキ
小麦粉もバターもお砂糖も使わず
本当にたまごオンリー!
作り方も簡単でダイエット中のパン食べたい衝動もこれで解消![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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再来週からガッツリダイエット始めるぞー
今のままだとドレスが入らn…![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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![宇宙人しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/491.png)
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![牛しっぽ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/485.png)
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![魚あたま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/490.png)
そして![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
少し前に
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
次の撮影までの期間が空いているので
マツエクしちゃった![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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太りすぎて自信なくしてる私に
可愛いから大丈夫よ
と、なぐさめてもらって可愛くしてもらってテンションアップ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
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![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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ふふふ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ひまわり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png)
![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
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週末は少しだけ旦那さんと一緒にいれるみたいなので
たっぷり充電して来週もがんばるぞ![セキセイインコ青](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/457.png)
![セキセイインコ黄](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/458.png)
![オカメインコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/459.png)
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みなさんも素敵な週末を![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
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