1カ月早くのお産だったので
次女を妊娠中7kg増だったかな。
生んで5kg落ちたのに
また2kg増えてしまいました
結局４kgついたまま
腰回りについたお肉がおちません
そろそろ本格的に
トレーニングを開始せねば。
なまっている身体に
ムチをいれる時がやって来た。。
ダンベルの代わりに
長女を抱っこしながら
この本みて頑張らねば
『家でできるボディメイキング』
回数をきちんとやることが
重要なようです
ちなみに私は
13kgの娘を抱っこしながら
スクワットをやっています
スクワットだけじゃなく
他にもパーツごとをやります。
筋トレして
たるみの解消がんばるぞー
その前にー
今日はお仕事なので
お掃除して準備始めまーす