2ヶ月に1回の腎臓内科の検査結果、、
腎臓の数値クレアチリンも上がったないし
カリウムは下がっているので
今まで、通りの食事で大丈夫ですよって
言われました。
そう、塩分とか、たんぱく質とかね
クレアチリンなんかも、かなり
気を使ってました。
生野菜は少なめにして
温野菜を中心の食事、大好きはピザ🍕は
クレアチリンが多く含んでいるので
ハーフサイズのものを食べてた。
それと、大腸癌になってから
お肉とか、唐揚げとかは食べたりするけど
あれ程好きだった焼き肉ね、
赤みのロースとかハラミとかカルピとかね
食べたくても、さすがに食べれなかったよね
そして、レアで焼いたステーキとかもね
怖くて食べれない、、、、、
魚も白身が中心、、
この前、本当に久しぶりに
マズロの刺身を1度だけ食べたけど
やっぱり赤みは怖いよね、、
それと、サラミソーセージとか
フライビンズとか、剣先イカとかね
大好きだったけど、大腸癌になってから
食べなくなりました。
そして、絶体に怖くて食べれないのは
カップラーメン、、
酒飲んだ後によく食べてたよね、、
どうしても、ラーメンが食べたい時は
ラーメン屋のラーメンを食べて
麺だけ食べてスープは全部残してた
きっと野菜中心の食事になり
ウオーキングとかして身体を動かして
いるからね、、、
体重が増えないのかも知れないですよね。
そんな昨日は
検査結果が良かったので
こんな食事をしました。
必ず温野菜と野菜スープを飲みます。
そして、その後はまた例の店で
カンパリソーダとフライドポテトです！
お酒も酔っぱらうまで飲まなくなった
必ず休肝日を作っているしね。
大腸癌が見付かる前までは
肝臓の数値、ガンマGTPが200を超えてたのに
今は32です。
ちなみに、
父親が亡くなった時に鹿児島の兄が
帰省した時に兄は、、、
そんなもん俺は気にしない
癌になった時はなった時みたいなこと
言っていて、カップ焼きそばなんかも
買い込んでいたよ、、、、
同じ兄弟なのに
どうして、こんなにも性格の違いが
有るのだろうか？
でも、生活習慣を見直すのに
良い切っ掛けになったよね
そんな今朝の散歩道
季節は暦のうえでは立秋になったので
秋なんでしょうね、、
朝のお庭掃除もお墓参りも
早朝はずいぶん涼しく感じました。
穏やかな１日になりますように。
今日も最後まで
読んでくれて
ありがとうございました。