【体調】謎の筋肉痛

昨日あたりからなんとなーく調子が下り坂。身体の節々というか筋肉が痛い。

寒暖差にやられたかな？

花粉の影響かな？

風邪のひきはじめかな？

インフルやコロナも流行っているしありえる？

それか、単にドラム練習頑張ったから？

と、同時に頭をよぎるのが……

身体中にがん細胞が回って、巣食って痛みを出しているんじゃ？

んなわけない

普段何も考えないで過ごすようにしているのだが、

ふとした拍子にものすごく怖いことを想像してしまう。

怖くなった時は客観的&理論的に考えてやりすごす！！

・怖い気持ちになるのは当然

・怖い気持ちを否定する必要はない

・でもむやみに怖がらなくて良い

・先日の検査で明らかな転移は無かった

・この数日でものすごく悪くなるはずはない

・予後は良いと言われている

・いきなり死に直結するようなことは無い

・食欲あるし身体も動く

あと

ヒマな時間があると良くないっ！！

色々怖い想像をしてしまうし、色々検索したくなってしまう。

なるべく動いていようと思う。

けっこう多動傾向のある私(落ち着きなしと昔から言われたものだ。診断はされていない)だが、

ますます多動になってしまうな😂

あ、本格的に風邪とか体調悪くなってきたらちゃんと休息しよう。