世Ⅳ虎さんのブログ-101230_190509.jpg
 
 
今日は新木場の自主練が無くなったので
個人的に新小岩へ自主練へ行きました世Ⅳ虎さんのブログ-ebf46d876d695e017a890c180539689b.gif
 
 
今日上京してきた子も、もちろん拉致って(笑)
 
暇そうなあさりちゃんにも声をかけて3人で練習。
 
 
 
 
基礎体→サーキット→押し合い→マット運動→受け身→技練→チェーン
 
 
 
上京してきた子は覚えるのが早い世Ⅳ虎さんのブログ-6e893f156f2029c467aebf18a7806db2.gif
 
教えたらすぐできる(笑)
 
それにはありさちゃんも焦ってましたね~世Ⅳ虎さんのブログ-37e9808e8815cf4f2c2edda3141b53d2c1df.gif
 
そんな感じで練習納め無事終了♪
 
 
 
イチゴ食べよ世Ⅳ虎さんのブログ-34006c7775d0f3aa262bef7861336ed7.gif