自主練

今日は新木場の自主練が無くなったので

個人的に新小岩へ自主練へ行きました

今日上京してきた子も、もちろん拉致って（笑）

暇そうなあさりちゃんにも声をかけて３人で練習。

基礎体→サーキット→押し合い→マット運動→受け身→技練→チェーン

上京してきた子は覚えるのが早い

教えたらすぐできる（笑）

それにはありさちゃんも焦ってましたね～

そんな感じで練習納め無事終了♪

イチゴ食べよ