今日から旦那は研修旅行で月曜日まで帰って来ない。
夜は外食しようと思ったんだが、我が子と二人じゃ寂しい。我が子が一人歩きして、しゃべれる様になれば楽しいのだが。
しょうがなく、スーパーで買い物。あれこれ買ったのだが…
家に着いてから、我が子の夕飯と風呂で疲れてしまう
結局、私の夕飯は冷凍パスタと昨日の味噌汁。
毎日疲れ切って、私専用の夕飯作るのなんて出来ない
よ
旦那が居ない夜はほぼ独身時代の生活みたいなもんだ。
では、本題。最近の私は、
クエン酸➕重曹でサイダーを作って飲む健康法にハマってる。
クエン酸の働きは
・体の疲労を起こす「乳酸」を分解する
・血液の「酸化」を抑えて血液をサラサラにする
・ミネラルやビタミンを吸収しやすくする効果がある
・体内のミネラルやビタミンを酸化から守る
・体の細胞が正常に働き古くなった角質をスムーズに剥がしてサイクルを正常化させる
重曹の働きは
・酸を中和する
・炭酸水のようになる（お水が入ると、かなりシュワシュワしてくれます）
・タンパク質を分解させて水を浸透しやすくする
と、身体に嬉しい事沢山。
やり方は、
クエン酸、重曹を各小さじ1杯ずつを
飲み終えた炭酸飲料に入れて500ml水を入れると、
炭酸になるんすよ。
今まではクエン酸だけを使って飲んでいたのだが、なんせ糞酸っぱくて諦めかけてた。
しかし、重曹を加えると中和されて飲みやすくなる
続けてるが、まだイマイチ劇的な効果は得られないけど、やらないよりはマシかなと。
しかも、これ、へたな抗がん剤治療するより効果あるのだとかいかう噂もある。
私の母は糖尿病なので遺伝の危険大。よって、常日頃から飲んでおくと、血糖値が安定すると。
継続は力なり。
ふるさと納税締め切りわずか！
って、私は育休中だから0じゃん。
旦那のセレクト。フルーツ定期便がおすすめ。
あと、クエン酸重曹も楽天で買えるよ。
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