17日(日曜)
院内石橋マラソンこの大会は35歳の頃に何回か出てて、優勝とか入賞とかした記憶あり…コースは変わったが…
55.9kg…12.7％…80cm
まあ普通にだらしい身体…
この日に限って雨…
10:40スタート❗
トラックを500m走ってロードに❗出るとき『1'45"』
1㎞~3'30"のペース…
そこから500m上り…多分1㎞通過が3'40"くらいではなかったか…
そして500m下り…そこから田んぼの間のコースでもうスタミナ0…
めちゃきつくて、まじ止めようかと思った…
ラスト1㎞地点…上りの前で『16'00"』
19分代は絶望…
ゴールは『20'07"』(自分の時計で)
45歳～59歳(最年長の59歳ですが)の部で4位❗
惜しい❗表彰は3位まで…
ラスト1㎞地点からの上りの所です…
