1月5日
59歳の誕生日❗
武田鉄矢さんの唄のタイトル
『思えば遠くへ来たもんだ』は
自分の今の気持ちにピッタリの言葉…
ママは4日早く59歳になった…
40歳になり、駅伝のシニア区間が走れると思ってたら、ハムの肉離れで4年間走れず…
50歳代でスーパーシニア区間ができたら、ふくらはぎの肉離れで走れず…
そして今…駅伝が近づいて思うように練習ができない
歳をとるということはこういうことなんだなと痛感してる…
これはパソコンに書いてる練習日誌❗
12月は『24日213㎞』❗
結局一番走れたのは11月で『24日240㎞』
そしてそんな後に故障する…
毎年ちょこっと遊びで干支の絵を載せてる❗
去年
今年
来年は自分のヘビ…
誕生日の晩ごはん❗
ステーキ…
最近くりかえしてるよーな会話…
自分『何肉❔』
ママ『ステーキ』
自分『サーロインとか❔』
ママ『違うと思う』
どこの部位なんじゃ💢
『タコ焼食べてー』と言ったら
誕生日に出てきた…
おやつには多い…昼ごはんにしては、粉だし、栄養はほぼないよーな気がして止める…
タコ焼は大好きなんだけど…
タコ焼屋のタコ焼を食べてー❗
5日(金曜)
大腿四頭筋の筋肉痛を取りたい…
宇佐運動公園1㎞周回コースまずは楽に4周5'50"-5'25"-5'15"-5'05"/
5'20"-5'05"/
キツくてなった…止めようと思ったけど、
誕生日にもう一頑張りしておきたいよーな…
あと2㎞追加❗4'35"-(500m)2'15"-1'57"
8㎞でした❕
6日(土曜)
31'30"
約6㎞でした❕
健康マラソン大会の前日にまた患部が痛くなってしまった…