娘夫婦から年賀状が届きました❗
年を越してからやっと投函したとか…
ママは『昔からこんなとこあるよな』って…
そんな短所ってほどでもないでしょ…短所と長所は表裏一体と言うか…娘のいいとこでもある…かな
最近の晩ごはん❗
この『太刀魚』がツマミに最高‼️
『カツとじ』『枝豆』も美味しかった❗
『野菜炒め』の塩味と野菜のしゃきしゃき感がいい❗
大好物の一つ
『鶏の水炊き』
鶏のみで🆗‼️ポン酢で❗
頂き物の『ハム』もツマミには最高❗
12日(木曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
２日続けて7周で太ももに痛みを感じてストップしている…
慎重にスタート❗
6'00"-5'40"-5'30"-5'30"-5'15"/5'20"-5'05"/
恐る恐る走って7周をクリアしてホッとした途端、200m地点でまた痛み…
日曜に向け最後の練習なので、500mを2本走ってみた…
2'18"-2'07"+500m
8.5㎞でした❕
13日(金曜)はついにサボった…
駅伝に出るように言われてから31日連続で走ってきたが、もうギリギリ…
この肉離れの前兆は本番の途中でぶちっと行く感じ…
これまで2回、駅伝の途中でハムの肉離れを起こして、たすきで締め付けながら完走したことがある…
今回もそんな予感がする…
休んで少しでも回復しないと…
みんなに迷惑かけそうだな…