帽子

岐阜県のオーゾネスポーツさんで買い物❗

『ハイパースピード2』26.0㎝を注文したが、タッチの差で、売り切れたみたい…

それでかもしれないが、おまけの帽子を3つも付けてくれてた…

先日の晩ごはん❗

『アジフライ』

『湯豆腐』

ポン酢は大好き❗

9日(月曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
5'45"-5'20"-5'15"-5'05"-5'00"-5'05"-5'00"/
5'20"-5'05"-5'00"-5'00"-5'00"-5'00"/

13㎞でした❕

前日の疲労を抜くことを意識して走ったが13㎞でガクッときて終了…

10日(火曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
6'05"-5'50"-5'40"-5'30"-5'30"/
5'45"-5'40"

7㎞でした❕

11日(水曜)

宇佐運動公園1㎞周回コース

6'05"-5'45"-5'35"-5'30"-5'25"-5'25"-5'30"

7㎞でした❕

２日とも太ももの裏に肉離れの前兆が…