最近のツマミ❗
右のは『揚げ出し豆腐』に『揚げ出し餅』
めちゃ美味しかった❗
これが
『何が食べたい？』と聞かれて『野菜炒め』と言った翌日に出てきた『野菜炒め』
『モヤシは？』と聞くと
『忘れた』らしい…
ガックシ…
『ニンニク』は小さい転がらじいちゃんが火鉢で焼いて食べさせてくれてた❗そのお陰で元気になったと思ってる❗
『チーズウインナー』は居酒屋デビューした頃(40年近く昔のこと)、感動したメニューの一つ❗
あ
『揚げ出し豆腐』も感動したメニューの一つ(豆腐は冷奴と味噌汁しか食べたことなかった)
17日(火曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
走り初めからきつい…5'45"-5'20"-5'05"/
1周走り、1周2㎞のロードへ
5'10"-
4'40"-(500m)2'15"-2'06"/
1周2㎞コース
(500m)2'13"-2'10"-2'07"-1'53"
8㎞でした❕
ここ1、2年、走った疲れが以前より抜けにくくなっている…
暑さのダメージも大きくなってきた…
この日も最初からきついし、気持ちが乗らない…
しかしラスト2㎞は前半からいいペースで走り、ラスト500mはかなり息を切って走った…
57.5歳で結構激しい運動をしてるなと思った…いつまでするんだろう…
それでも帰ってシャワーを浴び、ビール、焼酎をチビりと呑んだとき…『心地よい疲れだな』と感じた…