24日の引っ越しの日
暖かかったので薄着で行った。
レンタカーを19:30過ぎに返し、ママが来るのを待ってた…
結局来たのが20:50…
1時間以上も寒い外で待ってた…
しかも洗濯機を運んだとき水が漏れ靴下が濡れて裸足だった…
マジで寒かった…
大分駅の近所だったから焼き鳥屋で一杯呑みながら待ちたかったのに、ママの許可が出らず…
先日の晩ごはん❗
『鶏肉とセンマイ』を塩で焼いてたようなやつ…
『チクワ』『キビナゴ』も美味しかった❗
ママが大好きな『すき焼き』
佐賀関のではなかったが『サバ』『あじ』は美味しい❗
26日(日曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
5'30"-5'00"-4'55"-4'50"/4'45"-4'45"-4'45"-4'40"/
ロードへ
4'35"-4'30"-4'20"-3'55"
+芝生で500m12.5㎞でした❕
前日より太ももの肉離れは軽くなった感じだった…
ラスト1㎞の前半の500mが2"00'くらいだったので後半の500mも頑張った❗だいぶ調子は落ちてきてるけど、まだ3分台で走れ、少しほっとした…