24日(木曜)
有給休暇を貰い、ママと、息子の引っ越しを手伝いに行きました❗
(この時は手伝いのつもりだった)
2トントラックを借りて、まずは昼ごはん❗
『龍の家』は久留米ラーメンのお店❗
写真を撮る前に食べてしまったので画像がありませんが
『とんこつ 純味』
コク味ではない方にしました。
めちゃ美味しくて完食しました❗
餃子も4個食べました❗
それから荷物を積み込んで出発
ベッドのマットが大きくて心配でしたが、無事到着❗大分市から高速で1時間くらいでした❗
そして2階の部屋まで運び込みました。
息子は卒業式やその後の大学での用事で、到着したときにはあと洗濯機のみの時…
お年寄り二人で引っ越しをほぼやり遂げました…
腰も腕もぼろぼろです…
太もも裏が悪くて今週は火曜、水曜、金曜とサボり…
26日(土曜)
宇佐運動公園1㎞周回コース
5'40"-5'25"-5'10"-5'10"-5'05"/
ここからロードへ
5'10"-5'00"-5'00"-5'00"-4'55"-(500m)2'20"-2'15"-2'15"-2'15"
12㎞でした❕
太もも裏は軽い肉離れのような気がする…