5日(水曜)の晩ごはん❗
スーパーで買った『半額』のものばかり❗
『生ハム』はかなり美味しかった‼
『えびかつ、牛肉、がんも』など
そう言えばママに買ったスイーツのみ半額ではなかったな…
230円…
ぽっけから出てきた5000円札‼
超ラッキー‼
洗濯してました…
5日(水曜)山香のスーパーから
上り520-500-500
下り500445-450
+10分
約8㎞でした❕
膝の周辺の筋に痛みはあったものの
スタートするとふくらはぎの外側の筋は完治したかのような感覚❗
ところが…
3㎞手前でふくらはぎの下の方に痛みでストップ…
少し休んで、その部分に負担がかからないように走り始めたところ、やはり、この前から痛かったふくらはぎ外側の筋が張ってきました…
また振り出しに…
簡単には治らないのか…