暑い日も金曜までという予報を信じ、この１日を何とか乗りきるぞ…と思い(本当は休みたかったけど…)どこか日陰がないかと車でうろうろ…
実家方面のトンネルに向かったけど、この前の豪雨で行き止まり…断念！
1時間以上うろうろして結局家を通りすぎ、真玉トンネルへ！(日本一きれいな夕日で有名です！)恋が叶うという『恋かなロード』とも最近命名されてますが…
今はまた描き変えてるみたいですが、(これは数年前に撮った画像です)高校の美術部の生徒が描いてるみたいです！
片道400mあります！
605-545-540-530/530-520-515-510
8㎞でした！
外は30℃以上ですが、トンネルはおそらく27℃くらいでは…向かい風の方に走るときは更に涼しいです！もっと走りたかったけど脚の痛みが増してきておしまい…
28日(土曜)
気温が下がるという予報も外れ…(嘘つき！)
夕方山香の日陰コースで練習！
540-530-525-455-455/
520-455/510-510-455
10㎞でした！
暑さやきつさや脚の痛みなどで細切れ(ちょくちょく休憩)に走りました！
太ももの付け根が一番痛くて(あちこち痛みがあります)走り終わったら保冷剤を幹部に当てて帰りました！
1500mを速くなる(5分24秒→4分59秒)という目標は今の自分にはいい目標ではないと思い始めてます…1㎞3分40秒なら走れそうだけど、3分20秒を目指したらまた故障を繰り返してしまいそうな感覚です…
どれも本当に美味しいです！