今、5日間限定スポーツジム会員しています。ジムの中には元気な年上の方々がいっぱい！私も頑張らなくちゃというわけで、いろんなクラスを受けてみてます。
ジムのいいところは、インストラクターさんのレクチャーを受けながら、自分の無理のない範囲で動けるところ。自分で課題をつくって、自分の中に入り込めるところかな。負荷を重くするのも軽くするのも自分しだい。
ちょっと物足りないところは、一方通行というか、インストラクターさんと、クラスを受けている人との対話が少ないところかな…。大勢のお客さんで、しかも、その時その時によってメンバーも経験も違う人達が集まってくるから、仕方がないけど。
そんなことを思って受けてたけど、フロアを見渡して、一人一人をちゃんと見ておられるインストラクターさんももちろんおられ、直接言葉をかけてもらわなくても、安心してクラスを受けられる😌えらそーにすみません😅
自分の仕事に置き換えてみても、一人一人をよく見て、心に寄り添うことを忘れてはいけないなあ、と気付かされたのでした。そんな夏休み。
身体を動かすのは楽しいです。