12月12日ジョギング
昨日は奈良マラソン開催日。
応援navi📣で奈良マラソン出走者の確認。
ラン友さんが自己ベスト出していて勇気をもらいました
マラソン大会に参加の皆さま,お疲れ様でした。
自分も努力しなきゃ
自分の弱点は持久力のなさ＋イーブンで走れないのです
今回は出来るだけイーブンで走ることに気をつけてみました。
すごーくゆっくり走っているのにも関わらず,なかなかイーブンで走れません
最初の1〜3kmが弱く,3kmから徐々にペースが上がります
まだまだ過去の走力に戻るには時間がかかりそうです。
地道に続けていこうと思います。
走り終わりにコンビニに寄りました
