こんにちは。川越の整体師、小川昭です。
Ｏ脚のかたに
いつも力説していることに
足が大事ってことがあります。
もっともＯ脚に限らず
どのかたにも力説していますがね。
立ったり座ったり、動いたりしている
その足元の足が
体重を支えて動く土台になっているからです。
もし、逆立ちして暮らしている人がいたら
その手が大事ってことになるでしょ。
逆立ちしてみたことがある人は
その重みとか
感覚的に分かると思いますが。
足を正しく使うことで
足の筋肉（じん帯）が養われ、骨格が正しい位置に収まります。
足が正しい動きをすることで
膝が整い、股関節と骨盤が自動調整され
さらに上に乗っかっている背骨の動きも良くなり
全身のバランスが整います。
正しい立ち姿勢というのは
意識すると、取りやすいかもしれませんが
正しく足を使って「立つ」とか、「歩く」というのは
ふだん、意識していないので
出来そうでいて、なかなか出来ないと思います。
難しいです。
そんなことを含めて
Ｏ脚の悩みでいらしたかたの
足の状態を確認して
歩き方の修正を行います。
骨盤から下の脚の部分については
弱いところと強いところを確認して
弱いところは強くなるように
強いところは少し弱まるように
どちらも「過ぎる」を正していきます。
要はバランスなんですね。
放っておくと
バランスが崩れちゃうかたについては
意識しやすい簡単な方法をお伝えしています。
以上「からだに良い歩き方って、知ってますか？」でした。
きょうも、おつき合いいただき有難うございました。
『川越で脚線すっきり、O脚矯正で脚から明るくする整体院』
やよい整体の小川でした。
川越で腰痛スッキリＯ脚すらり、腰と脚から元気にする整体院【やよい整体】
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