こんにちは、パームリーフの松原です。
わたしがダイエットをご提案するときに
1番大切にしていることは、一生続けられるかどうか。です。
そこを基準に考えると 凄いシンプルになります。
食事制限や主食抜きのダイエット、
それ一生続けられますか？
そこを基準にしたら、きっと自分に合った方法が必然的に見つかるのかなと思うんです。
最近立て続けに聞かれたので爆笑しちゃったのですが、
（ごめんなさい、続いたもので笑）
お酒は毎日飲んでも構いませんか？ というもの。
もちろん、体を冷やすので毎日じゃない方が良いのは前提ですが笑
でも一生飲まないのやめられる？
で考えたら、お酒が好きな方はNOだと思うんです。
ストレスになるくらいなら飲んで、 違う所で補ってほしいと思います。
食事の見直しをしていく中で、その方の食事の栄養バランスの見直しをしていきます。
そうすると、
足りないものをサプリや補助食品で摂ります！
という方もいるんですが、
その前に食品で摂るようにすることを第一に考えて欲しいです。
補助食品はメインではなくあくまで補助なんです。
ダイエットに通われる方に大切にしていることは、
リバウンドしないことです。
お風呂に浸かる習慣がない方、
お白湯を飲む習慣がない方、
最初は習慣にするまでに意識が必要です。
そして習慣になるまでは大変に感じるかもしれない。
でも一生続けられる方法を一緒に探っていきましょう＾＾
理想の未来を手にされたお客様の変化です
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