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腰痛の方が多く
冬の臓器である「腎」が影響していると思い
「腎強化習慣」スペシャルクーポン作りました。
期間中何度も使えます！
立春、立夏、立秋、立冬、
土用、夏至、啓蟄などなど。
日本には季節ごとに色々な節目で
暦の呼び名がありますね。
わたし個人としては
「啓蟄けいちつ」が一番好きです。
さて、今日は大雪たいせつ。
あっという間に師走。
冬本番というわけです。
雪の多い地域では積雪になることも。
ここ浜松は、
どこの地域よりも遠州のからっかぜが強く
風に当たるだけでも一気に凍えますね。
大雪を迎えるころには
年末の大掃除の準備を始めましょう。
日頃から掃除しておくと楽なのに
窓のサッシはついつい
後回しにしてしまいますよね。。。
そして冬の臓器と言えば腎。
腎は血液や粘膜、
そしてエネルギーの源。
腎が弱ってくると
冷え性など手足がかじかんで
寝つきが悪くなったり。
大事な生殖器にも関わるので
不妊にも大きく関わってきます。
そして月経痛などのPMS。
頻尿、残尿感、
尿が出にくかったり
尿道にも関係してくるし。
冷えによって筋肉が
萎縮したり硬くなったり、
柔軟にカラダを使いにくくなります。
ですのでこの時期多いのが腰痛
日頃の姿勢の崩れなどによって
負担がかかっている部分に
筋肉の柔軟さが欠けてくると
より崩れたままの
カラダの使い方をしてしまいます。
そして腰痛が生じてくると
お尻の下の梨状筋が固くなり
痛みを感じるかもしれません。
そうしたら腰に手を当てて
硬くないか触れてみてください。
腎臓は背骨に寄った左右、
肋骨に半分覆われ、
半分は肋骨から出た部分に
位置しています。
そこを握りこぶしで
上下にこすってあげて
腎臓を呼び覚ましてあげましょう（笑）
腰痛がある方は
絶対やってほしいです！！
どちらの方が硬さや痛さがありますか？
その痛みがある方は
右？左？
どちらですか？
腰痛を感じている側とも
影響していましたか？
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