最新のご予約状況

 

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※4月20日現在のパームリーフの最新ご予約状況を更新しました。（営業時間9:00〜17:00最終受付）

 

翌月以降はご予約フォームよりご希望日をご入力くださいませ。

 

公式LINEにて事前に翌月の空き状況を配信させて頂きます。

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4月

20日(月)12時～〇

21日(火)12時～〇13時～〇

24日(金)11時〜〇13時〜〇

27日(月)11時～16時30分スタート〇

28日(火)11時～〇13時～〇16時～〇

30日(木)10時30分〜〇12時45分〜〇


5月

1日(金)11時〜〇14時〜16時30分スタート〇

2日(土)11時30分〜〇14時〜〇

4日(月)お休み

5日(火) お休み

6日(水)13時〜〇

7日(木)11時30分〜〇12時〜〇

8日(金)9時30分〜〇10時30分〜〇13時〜〇

9日(土)ご予約終了しました

11日(月)13時～16時30分スタート〇

12日(火)9時30分〜〇

13日(水)ご予約終了しました

14日(木)12時〜〇13時〜14時スタート〇

15日(金)10時〜〇11時〜〇13時〜〇

16日(土)14時〜〇

18日(月)まだ余裕がございます

19日(火)まだ余裕がございます

20日(水)ご予約終了しました

21日(木)10時30分〜〇12時〜15時スタート〇

22日(金)9時30分〜〇10時30分〜〇13時〜〇

23日(土)ご予約終了しました

25日(月)まだ余裕がございます

26日(火)まだ余裕がございます

27日(水)ご予約終了しました

28日(木)10時〜15時スタート〇

29日(金) 9時30分〜〇10時30分〜〇13時〜〇

30日(土)9時〜〇

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全身痩せ専門サロン【パームリーフ】
 

一年で最も太りやすいGＷに気を付けること

 

あと10日もすれば大型連休のGW。

実は一年で最も太りやすいんです。

 

連休中は時間ができてダラダラっと食べてしまいがちじゃないですか？

 

暴飲暴食、それしていたら

GW明けにマジで！大変なことになりますよ。

 

正月明けに体重が増えた方、

やっとリカバリーしたのに…

 

連休の過ごし方を変えなければ、また太ります。

 

しかも、今回は、もっともっとリカバリーしてあげるのが大変になります。

 

これ、意識して過ごしてくださいね↓↓

 

 

①ダラダラ食いをしない

お腹がすいていないのに何となく食べる。

暇だから食べてしまうなんてことありませんか？

 

お腹がすいていないのに食べていると間違いなく太ってしまいます！

 

家族がいるとつられて食べてしまいますが、

時間で食べるのではなく、

自分のお腹の声を聴いて食べるようにしましょう。

 

 

つい食べてしまいそうになったら

家の片づけをすることをおすすめします。

この機会に視覚的に見えるものをスッキリさせていきましょう！

 

 

②水をいつも通り飲むこと

気付くと忘れがちになってしまう連休中の水分。

排出時間である午前中に１ℓに近づけるように水を飲んでください。

 

GW中は日中は暖かくなってきますが

できればお白湯が良いですが、せめて常温で！

 

 

③小麦の摂る量を意識する！

外出も増えるとどうしても簡単に手に取れる小麦の量が増えます。

小麦は体を冷やしむくみやすくさせます。

 

無意識で気が大きくなってしまう大型連休。

小麦をどのくらい摂っているのか意識するだけで、

米にしよう！と意識チェンジできるもの。

 

 

④しっかり夜は寝ること

これは正月休み同様、

毎日夜中遅くまで起きていると痩せるためのホルモン分泌が減少してしまいます。

それどころか食欲増進させるホルモン分泌が活発になります。

 

出掛けない日は、普段と変わらない睡眠を心掛けてくださいね！

 

 

楽しむ時は楽しむ、

人間の体は毎日の積み重ねでできているので

ほんの少し意識するだけでガラリと結果が変わりますよ！

 

 

サロンのお客様には少しづつ、

GWに入る前の対策をお伝えしておりますよ～

 

 

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3サイズダウンが叶った

 

 

「3サイズダウンって書くと何だか嘘っぽくなっちゃうかな」

そんなふうにお話ししながらお客様の声をいただきました。

 

 

 

実は体重としてはマイナス5㎏

体重以上に見た目が痩せました！

 

 

3ｌサイズからＭサイズ、

なんと3サイズのサイズダウンに成功です！

素晴らしいです＾＾

 

 

この先も太ったまま60代になるのかな…

ダイエットをしても続かないし少し痩せてもすぐに戻る体重。

 

 

年齢のせいにして見て見ぬふりをして、

鏡に映った自分の姿が嫌で溜め息しかでない。

ずっとそう思っていたんですって。

 

 

痩せたいと思っていたけど…

でも、どうしたら痩せるのか分からない。

 

 

勇気を振り絞って、パームリーフに飛び込んでくださいました。

 

 

こちらのお客様、

減ったのはサイズだけではありませんよ！！

 

 

10年ちかく飲んでいたコレステロールのお薬も手放すことができたんです。

 

 

それに週に何回も飲んでいた頭痛薬も

気付いたら飲まなくなったと嬉しい報告も頂きましたよ♡

 

 

だって、本当にパツパツに固くなった背中や肩、

初めて来られた時は本当に痛みを感じないほどでした。

 

 

女性っていつだって誰かのために動くのに

自分のことになると後回しにしてしまう。

そのせいで鈍感になっていくから辛いにも気づかなくなってしまうんですよね。

 

 

ここに通う前は、起きた途端、

体はしんどくて、ぐったりと目覚めていたんです。

「今日もまた1日始まるのか」と重い体を何とか動かす。

 

 

仕事に行かなきゃ、

と溜め息をつきながらスタートする毎日。

 

 

体が軽くなって頭痛もなくなったら、

毎日の過ごし方が変わりますよね＾＾

 

 

緊張しながら来られた初回、

「ここを選んだ理由が分かった気がする！」

そんな嬉しいお言葉を頂いたことが懐かしい。

 

 

お伝えしたアドバイスをできる時もあれば、

できない時もありました。

それでも一緒にこれなら出来る、を見つけて頑張ってくださいました。

 


“無理してないのに痩せていったからビックリ！”

 

 

そうなんです、

パームリーフでダイエットをされたお客様が

今までのダイエットと全然違うと仰る方が多いのも

無理な食事制限や運動をせずに痩せていくから。

 

 

体のシステムが整っていけば必ず痩せていきます。

痩せないのは体の使い方が間違っているから。

 

 

健康な体を手に入れて、

さらに3サイズも落ちるなんて本当に嬉しいですよね。

ダイエット成功、本当におめでとうございます♡

 

 

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マイナス8.8㎏、一生痩せないと思っていた足が痩せた！

 

 

お母さん、それ以上痩せないで！

 

自分よりも細くならないでと、

娘さんにそう言われたんですって＾＾

お子さんにそう言われるのって嬉しすぎます！！

 

image

 

正直、10㎏痩せたって書いてあるけど

どうせ痩せても3㎏くらいだろうなと思ってた。

そんな痩せるわけないって思ってたんですって笑

 

 

8.8㎏痩せられたとき、ふとそんなことを仰っていました。

 
 
全く痩せるどころか太り続ける体重、
３㎏くらい落ちて何となく痩せればいいなと思ってた。
 
 
61㎏→5２.２㎏。
マイナス８.８キロのダイエットに成功です。
本当に痩せるんだねって喜ばれていました！！！
 
 
「何にも無理なことなんかしてないのに、今まで頑張っても痩せなかったのに不思議なんですよね」
 

「体重以上に見た目が痩せて、自分のダイエットじゃ、ここまで体のラインが綺麗にならなかったです」

 

そんな風に言われたら、もう最高に嬉しかったです♡

 

 

体重以上に見ためが痩せた、と皆さん口を揃えて仰います。

 

 

それはね、

パームリーフ独自のお肉を削ぎ落していく施術でしっかりとその方の骨格に沿ってラインをつくっていくから。

 

 

リアルの声を浴びせて頂けるのもこの仕事だからこそだなと思います。

 

 

ずっと足は太かったから、
足は一生痩せないって思ってたんですって。
 
 
分かります！
私もそうだったから。
 
 
足が痩せなかったのは、むくみを放置してきたからです。
それが脂肪として定着していっただけ。
 
 
私は小学生の頃から、ブルマから出た足がめちゃくちゃ太くて嫌だったんです。
 
 
足を閉じて少しでも細く見せようとしたりしてました笑
そんなふうにあがいても、ちっとも細くは見えませんでしたけどね笑
 
 
高校生になっても、大人になっても
足だけ別人のように太かったんです。
 
 
遺伝的に足が太いなんて言わせない！
 
 
運動をしなくたって、
一生痩せないと思っていた足も痩せるんです！
むしろ、そんな人こそパームリーフに来てください。
 
 
あんなに溜め息ばっかりついていた毎朝の体重測定も、
今は楽しいんですって♡
 
 
女性なら誰だって綺麗でいたいと思うように、
お母さんがいつまでも綺麗でいて欲しい！
これって子どもたちの本音だと思うんです。
 
 
自己流のダイエットじゃ
あなたにとって痩せるために必要なことは分からない。
 
 
痩せ方が分かれば無理をしなくても
簡単に痩せていくんです。
 
 
しかも無理をしないから一生続けられる、
この先もずっと痩せ体質のままなんですよ。
 
 
「お母さん綺麗になったね」
お子さんに、そう言われたら最高に嬉しいですよね！
 
 

もう自己流のダイエットは卒業しませんか？

 
 
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出すって大切だよね

 

今日は満月、

自分の中の溜まった感情を吐き出してくださいね。

このときの私のルールというのがあります。

 

 

それは、その感情を味合わせてくれた、

人生のその瞬間に感謝をすること。

 

 

色んな事象も感情も

「あぁ、やっちまったな」ということも

全て成長するためのできごとだなと思うんです。

 

 

感情の吐き出しができてくると驚くほどに痩せるスピードが上がります。

 

 

これってアウトプットできる、

つまりは体に滞った老廃物を「出すこと」ができるから。

 

 

不思議に思うかもしれませんが、

体と心は本当に繋がっているんですよね。

たくさんのダイエットのサポートをしてきて本当に感じています。

 

 

本を読んでいてダイエットの真髄にも

似ているなと思ったことがあります。

 

 

今ってSNSやAIが発達しすぎたせいで、

自分がどうしたいのか、

どう思っているのかすら思考せずに

自分の感情すら他者(AIや情報)にゆだねている人が多いと思うんです。

 

 

本音を感じることを後回しにして

気付いたら自分の感情すら思考停止させた状態になっている人も少なくない。

 

 

この感情のアウトプットが苦手な方は

「出す力」が弱いことが多いんですよね。

 

 

もし、あなたも痩せにくいと感じているなら

まずは感じたことや感情の吐き出しから心がけてみてください。

 

 

情報が溢れている中で、

どんな情報を取り入れるのか

どの情報を取り入れないのか

 

 

この選択をできるのは、あなた自身です。

 

 

SNSやネットから否応なしに溢れる情報を

どんどん取り入れているだけではなく、

要らない情報は捨てることも必要ですよ！

 

 

これ、食材の選び方やダイエット方法でも同じこと。

 

 

口にするものを何を取り入れて取り入れないのか、

どんなダイエット方法を取り入れて取り入れないのか、

 

 

正しい情報を理解するためにプロに頼るのも大事。

そして自分の心地よさも感じてみてくださいね＾＾

 

 

満月は感情が満ちるとき、

自分の感情や感性を後回しにせずに

 

 

今、私は何がしたい？

今、私は何を感じてる？

 

 

たくさん自分と向き合ってみてくださいね。

 

 

自分の体と心に向き合うことが、ダイエットを始める一歩だと思っています。

 

 

感情が溢れて泣き出したいつかのこと笑↓

 

 

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