腰回りトータル25.6cm

2サイズダウンのダイエットに成功しました!

 

 

体重よりもとにかく見た目が痩せた!

 

 

何度もダイエットとリバウンドを繰り返しているせいで

「どうせ私は痩せないんだ」

「きっとまた上手くいかない」

 

 

そうネガティブな想いを募らせながらも、

人生最後のダイエットにしたい!

パームリ-フに飛び込んでくださったお客様がいらっしゃいます。

 

 

諦めようと思ったけど諦めなかったから、

痩せることができたのです。

 

 

今までのダイエットを聞いたとき、

本当に頑張ってきたんだなと感じました。

 

 

何をしても続かない、

弱い意志に嘆いていらしたのですが、

私はただただ凄いなと思ったのです。

 

 

だって頑張ってきたダイエット方法は全て制限ばかりだったのです。

 

 

制限ばかりのダイエットは、

そもそも続くはずがないのです。

 

 

そんな辛いダイエットは

気持ちも体力も擦り減っていくばかりで大変だったと思う。

 

 

頑張り方さえ間違わなければ、ちゃんと痩せていきます。

 

 

土台のベースを整えることで、

リバウンドせずに痩せていくことができるのです。

 

 

痩せるためには、何が今の自分に必要なのか、

あなただけに合ったダイエット方法は

情報が溢れているネットにも本にも書かれていないのです。

 

 

それがプロと一緒だと腑に落ちる。

だから一生もののダイエットを手に入れることができるのです。

 

 

本気で瘦せたい人をお待ちしています^^

 

 

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肩こり感じていませんか?

 

 

エアコンで体は冷えています。

中でも冷えるのが『肩』なのですが、

そうなると一気に肩こりを引き起こしてしまうのです。

 

 

 

 

そう、背中にお肉がつくのは『肩こり』が原因なのです。

 

 

背中だけじゃなく二の腕も太くなってしまいますよ。

 

 

背中や肩甲骨まわりには

脂肪を燃やしてくれる細胞が全身の中でも一番多くあるのです^^

 
 

だからこそ、しっかり肩甲骨を動かして肩こりを放置しないようにしましょう!

 

 

パソコン仕事など仕事柄『肩が内巻き』になりやすい方は、特に今やってあげたいストレッチ。

 

 

こんな感じで肋骨下部にある腎臓部分に肘を当ててストレッチをしてみてくださいね^^

 

 

 

 

 

 

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8月

27日(火)ご予約終了しました

28日(水)9時~

30日(金)ご予約終了しました

31日(土)ご予約終了しました

 

9月

2日(月)14時~16時30分スタート

3日(火)14時~16時30分スタート

4日(水)ご予約終了しました

5日(木)ご予約終了しました

6日(金)ご予約終了しました

7日(土)ご予約終了しました

8日(日)13時30分~

9日(月)15時~17時スタート

11日(水)ご予約終了しました

12日(木)14時~

13日(金)11時~16時30分スタート

14日(土)13時30分〜

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ダイエットしたいと思った時、

自分は何をしたら太るのか、

自分は何をしたら痩せるのか

 

 

自分の体のこと、ちゃんと理解していますか?

 

 

 

ダイエットを始める前は2Lサイズだったのに、

集中プログラム終了後はSサイズになりました!

 


「やったー!」
のピースの笑顔がめちゃくちゃキュンでしたよ^^

今でも鮮明に思い出せます!

 


どんどん増えていった体重。
気をつければ1〜2キロは落ちるんだけど、それ以上はなかなか変わらずに戻ってしまっていたんです。

 


お腹や胃の上のお肉、それに腰回り、
もう体重だけ落ちたってサイズは落ちないだろうな…

 

 

そう諦めそうになったけど諦めたくない。
『自分のために綺麗になりたい』


 

そう決意してパームリーフに飛び込んでくださいました!


ここが本当に大きな分かれ道だと思うのです。

 

 

本当は痩せて綺麗になりたいし、

お洋服だって着こなしたい。

でも…と見て見ぬふりをする。

 

 

出てきた胃の上のお腹やお腹のお肉を

隠してくれるフワリとした大きめのシャツ、

そして便利なゴムのズボン。

 

 

でも、もう一度自分に問いかけてみて欲しい。

 

 

『本当は痩せて綺麗にお洋服を着こなしたくない?』

 

 

なんとなく過ごしている間に、

もしかするとサイズアップしていませんか。

 

 

痩せたい、そう決めた瞬間から変わり始めるのですよ。

 


3サイズダウン、

本当におめでとうございます!!

 

 
パームリーフは本気で痩せたい人をお待ちしてます。

 

 

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これ続けていると

本当にぽっこりお腹になってしまいますよ!



夏はエアコンや冷たい食べ物や飲み物で

思っている以上に体を冷やしています。

 

 

冷たい食べ物や飲み物ばかり口にしていませんか?

それ続けていると確実に太ってしまいます。



夏はアイスを毎日食べるよという人は要注意。

それ、太りやすくさせている大きな原因かもしれません。



どんなふうに食べるか、

どんなものでつくられているのか、

そんなことも意識して選びたい。



例えば、スーパーで売られている安いプリン。

卵や牛乳、生クリーム、自分で作ろうと思ったら、それなりに材料費がかかりますよね。

でも何で安く作れるのだろう…



と考えると。

せっかく食べるなら、

あなたならどんなものを口にしたいですか?

 

 

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