常に私が仕事でもプライベートでも意識していることがあります。

 

 

1つが、

“記憶に残る人であること”

 

 

何をしたら喜ばれるか、

どんな言葉がけをしたら安心できるだろうか。

あとは楽しませること。

 

 

せっかく一緒の空間と時間を過ごすなら

必要な時に必要な言葉を自分の引き出しから差し出す

凄く意識しています。

 

 

2つ目は、

“質問すること”

 

 

何となく、多分、

特に女性ってこの感覚が研ぎ澄まされていると思うんです。

 

 

だからこそ、質問をしていきます。

「何となく○○だろう」

という思い込みを外しています。

 

 

この微妙な感覚のズレをなくしていくために。

 

 

この2つのことを常に他者に意識しています。

 

 

何でか?

本当に人が好きで相手を知りたいと思うから。

 

 

決して人付き合いが得意なわけではないのですが

出会いって本当に巡り合わせで

必然で凄いことだと思うんです。

 

 

私の尊敬する方が、

「縁はグラデーションだから」

 

 

と仰っていたのですが、

人とのお付き合いは濃くなったり薄くなったり

必要な時、離れる時、様々ですよね。

 

 

だからこそ一緒に過ごす時間、

記憶に残る人でありたいなと意識するのかもしれません。

 

 

先日、推しのファンミーティングというものに

初めて行ってきました。

 

 

“お見送り会”という対面できる機会があって

どうしたら「記憶に残る」だろうか

考えました。

 

 

推しの以前飼っていた愛犬がヨークシャーテリアの「CHOCO」という名前だったんです。

 

 

実は、我が家にも同じヨークシャーテリアのチョコという愛犬がいたんです。

 

 

愛犬への想い。

 

 

これだ!

とCHOCOをプリントしたトレーナーを仕込んで参戦。

 

 

素通りする、たったの1秒間、

CHOCOを指さして気づいてくれました。

1秒の一瞬でも記憶に残ってくれたかな。

 

 

そして実はもう一つあって(言いたい笑)

事前にあった「本人に聞きたい質問」が選ばれたんです。

8分の1、凄くないですか笑?!

 

 

これは自分自身に たった今、問いかけているものでした。

 

 

忙しいからこそ、

どんなことを感じて時間を過ごしているんだろうか。

推しに想いを馳せる。

 

 

普段から相手を知りたいと思うから

色んな質問がパームリーフでは飛び交っています。

 

 

今の環境は全くなくしたら、どんな仕事をしてみたい?

もう一度やり直すとしたら何歳?

10年後、どんなふうに暮らしていたい?

 

 

そんなこと考えたことない、

と言いながら答えてくださるのですが、

一緒に過ごす時間が記憶に残る楽しい時間であって欲しいな。

 

 

安心して身をゆだねて頂ける場所であるよう

パームリーフの空間を整えてお待ちしておりますね^^

 

 

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通われている お客様から、こんなご質問を頂きました^^

 

 

痩せるために運動はした方がいい?

 

 

ダイエットというと食事を減らして運動して痩せる

こんなイメージがありません?

 

 

もちろん適度な適切な運動はしたい。

運動というよりも、日常生活の中で動く機会を作ってあげたいんですよね。

 

 

でも、サロンに通われている方で

運動をされている方はほとんどいません。

 

 

 お客様たちに

『運動はしなくていいです。』

とお伝えしています。

 

 

無理して好きでもない運動をしても続きません。

 

 

40代からのダイエットは、

楽しくなければ本当に痩せないんです。

 

 

運動をしなくても痩せるための筋肉が動かせると断然痩せていきます。

 

 

無理なく寝た状態で気が向いたときや寝る前に簡単にできちゃう筋肉運動。

 

 

その筋肉が日常に使えるようになれば痩せていきます。

 

 

パームリーフでは

①施術

②食事

③その方に合わせた生活のアドバイス

 

 

この3つを実践していくことで

本当に大幅に変化している方、続出なんです!

 

 

ダイエットは特別なことをしなくても、日常にたくさんあります。

 

 

その日常の簡単なことを変えると痩せていく。

 

 

今の自分をつくっているのは今までの自分。

 

 

もし痩せたいと思っているのなら日常の間違っている部分を変えるだけ。

 

 

あなたはどんな未来を選びますか?

 

 

運動せずに痩せたい方、詳しくはサロンでお伝えしていきます。

 

 

めちゃくちゃ簡単なのでビックリしますよ!

 

 

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私自身、常に1〜3㎏の変動があるのですが、最高3㎏までと決めています。



月経周期にも大きく影響しますが、

それでも3㎏以上増やさないようにしています。



人は食べたものの重さで体重が変わるので朝と夜の体重は変動はあるものなので、指標は朝一に測る体重です。



さて私自身、12月に太り始めて、

これはまずいと気をつけて戻しました。

 

 

パンツがきつくなり始め、

ヤバい、このまま太り続けていくのかなという不安。

 

 

きっとパームリ-フに来てくださるお客様も

ご予約の時にはこんな思いだったのかなと

共感していました。


 

そんな時、

何をすれば痩せるのか、

何で太り始めてしまっているのか、

 

 

これさえ知っていれば

痩せた後にリバウンドしないのです。

 

 

これが分からないまま

ダイエットして痩せても本当の痩せ体質は手に入らないのです。

 

 

現に、集中して通って痩せた方のほとんどが

メンテナンスに来るたびに痩せています。

 

 

何して痩せました?

と聞くと何もしてないと仰います。

ただ言われたことをずっと続けているだけだよ。と。

 

 

そうなんです。

痩せるための体のシステムが理解できさえすれば痩せます。

 

 

太り始めて、このまま太るのかと思い不安になった私がやったこと。

 

・お白湯(70℃ぐらい)を1日3回は400㎖のタンブラーで飲むこと。

 

・ぬるま湯をタンブラーで飲んで、すぐトイレに行きたくなるまで飲むこと。

 

 

これだけです。

 

 

そうしたら翌週には2㎏落ちました。

 

 

もしそれでも痩せないなら今すぐパームリーフに来てください。

 

 

それは、あなたの今までの生活のせいで

太りスイッチが入っている証拠。

 

 

1ヶ月、3ヶ月と放置してダイエットを始めるより、

1日でも早くダイエットすれば痩せる速度も早くなる。

 

 

痩せて自分に自信、取り戻しましょう!



だって今が、あなたにとって1番若いんですから。

 

 

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一段と寒さが増してきてコートが手放せなくなってきましたね。

 

コートのその下、そのままで本当に大丈夫?

 

image

 

 

ぼてっとしたお尻も

浮き輪のようなたるんだお腹のお肉も

コートって本当に便利で隠せてしまう。

 

 

だからって、油断していませんか?

 

 

なんだか太ってきたかも、

そう思いながらも放置していた結果、

 

 

いざ試着室に入ってみたときに、

「ちょっと待って!今までのサイズ入らない…」

 

 

そこでサイズを上げるのか

それともこのままではマズイ、と

痩せるために行動を起こすのかが

 

 

あなたの今後を決めています。

 

 

だって、

2Lサイズの方の中に、

昔から2Lサイズだった方はいないのです。

 

 

太ったな、と諦めてサイズアップした結果、

どんどんサイズアップしていき

ついには2Lや3Lサイズになっているんです。

 

 

マズイ!と思ったときにダイエットを始めていたら

サイズアップは絶対にしないと思いませんか?

 

 

まぁ仕方ないよね、

だってストレスフルだし忙しいし、

と、いつまでも変わらない生活をしていたら

間違いなく痩せることなく太り続けるでしょう。

 

 

そんなことにならないために、

気付いた今の行動が本当に大切なんです!

 

 

普段着ている洋服って、

案外少しづつ大きく広がっているから

キツくなっていることに気づきにくいですよね。

 

 

いや、見て見ぬふりをして

着られる ゆとりのある洋服ばかり

選んでいるのかもしれません。

 

 

年末年始で太ってしまったという方、

そろそろ放置していたら、それ完全に脂肪になって落としにくくなりますよ。

 

 

しかも1月も終わり、

それ、もう正月太りではないですからね。

 

 

えいっと飛び込んでプロに任せて手っ取り早く痩せましょう!

 

 

本気で痩せたい方、パームリーフはお待ちしております^^

 

 

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