水太り(むくみ)防止に♪

暑中お見舞い申し上げます

週末、H.Pをご覧頂いて別府からまた新しくアバンティクラスに参加してメンバーさんに仲間入りしたKさん
「事前に連絡しないで来ました」
予約しなくても大丈夫です
安心していつでも参加して下さい
これから一緒に踊りましょう

アバンティクラス
Zumba後に体幹ストレッチ

夏太り、水太りのむくみ防止ストレッチですっきりBodyを作ります

骨盤回りの筋肉を鍛えると下半身のむくみ防止と共に筋肉の働きでカロリー消費して綺麗なBodyへと繋がります

何もしなくても出る夏の汗を
アバンティクラスで理想的なBodyに近づける為に気持ち良い汗を流しましょう

8月も一緒に踊りましょうね