Avanti Oita yakko
今夜もズンバクラスでヘルシーレッスン
Avanti Oita yakko class
ズンバレッスン後にメンバーさんと一緒にコア&リラックスタイム
日出からのアバンティメンバーKさんもありがとうございます
年齢やライフスタイルに合うフィットネスを見つけたら食事も大事
そこで紹介したいココナッツオイル
オリーブオイル同様トランス脂肪酸(動脈硬化、肥満、心臓疾患のリスクが高い)を含まない。
ココナッツオイルには
即座に脂肪をエネルギーに分解され体内に蓄積されない中鎖脂肪酸が多い。
更にガンやダイエットの大敵…便秘
を予防するココナッツオイル
痩せるココナッツオイル…です
めんどくさがりな私は何にでもココナッツオイルを使って
トーストにたっぶりココナッツオイル
オムレツにココナッツオイル
ココアにもココナッツオイル
食べれないけど…
サーフボードにもココナッツの香りのワックス
ココナッツの香りが好きだったんだわ
癒されて気持ちがふぁ～～っと身も心も緩みます
そして私らしく表現出来るズンバ
みんなに楽しさを伝えれたら幸せ
私の孫にもズンバ
AFAA JAPAN 認定
ZUMBA®フィットネスインストラクター Yakko(ヤッコ)
090-4341-1016