『川越で腰痛、ぎっくり腰の改善を得意とする整体師：小川昭です』
「仕事中、腰が痛くて‥」という女性
反り腰で、ややネコ背
そして膝の下が、ややＯ脚
腰痛の緩和と
脚線の改善を同時進行させていきました。
続けていくうちに
腰の当面の痛みは
おさまったけれど
あおむけだと腰が痛くなるのが、あい変わらずありました。
仕事が忙しくて
平日は自分の時間が取れない。
通勤は原チャリで
ほとんど歩かない。
運動らしいものはしていない。
休みには
ウォーキングや軽いジョギングを
していたこともあったけど
今は、仕事の疲れ取りと、用事で埋まってしまう、とのこと。
話していて
仕事中、腰が痛くなるので
いつも片足を椅子の上に、半あぐらのように乗っけて
仕事してるということを耳にしました。
ははぁ
やはり、ちょっとした回避行為がクセを呼び
半（なか）ば習慣になって、腰の歪（ゆが）みを
助長しているのだなあと理解
ひざ下の捻（ね）じれが
なかなか解消できないのは
姿勢の悪さからで
腰の不具合も
不具合を無くそうとする姿勢の崩れからで
その負の連鎖、悪循環を止めないと
ますます深みにはまってしまう
まずは
出来ることで簡単なことから提案しました。
足のほうからと、腰のほうからと
いっぺんにできる方法として
足の向きを
特に注意した方向にしてもらい
ゴムバンドを腰に巻いた状態で
運動をしてもらうことにした。
なにげないクセに気づきましょう！
きょうも、おつき合いいただき有難うございました。
「やよい整体」 院長 小川 昭
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